巴厘島有優(yōu)美迷人的自然風景，也有豐富多彩的民俗文化。但讓巴厘島如此與眾不同的是巴厘島的特色活動，比如最古老的印尼傳統(tǒng)SPA、乘坐“愛之船”前往世外桃源奴沙伯尼達島（Nusa Penida）等……

巴厘島的特色活動有哪些？（1）

1、巴厘島原始SPA

有人說好的SPA就等于給靈魂洗了一個澡，在巴厘島絕對不能錯過最古老的印尼傳統(tǒng)SPA，巴厘島作為全世界spa的最早發(fā)源地，定能讓你的肌膚活色生香。

來到巴厘島到處可以見到各式各樣的SPA館，巴厘島的SPA，是全世界spa的起源和鼻祖，原先的皇室尊享現(xiàn)在變成了平民可以承受的生活。所以來巴厘島，spa的體驗是絕對不容錯過的。在熱帶海島獨有的濕度和溫度下，在靜謐的環(huán)境里，享受舒適，倍覺寫意。獨到的手法，將SPA精華，深入到皮膚深處，妙不可言。

巴厘島的SPA，從內而外調養(yǎng)，如利用印度郁金香、生姜、紫橝和肉桂調和而成的材料，可加速死去角層剝落讓皮膚再生，再以冷凍優(yōu)酪乳讓皮膚徹底滋潤，涂抹全身，進而促進血液循環(huán)。

療程步驟：

首先用花瓣及海鹽水浸洗腳部以消除疲勞，促進血液循環(huán)，軟化角質；再以天然的花香精油按摩全身，讓肌膚放松，消除皮憊；去角質后，用特制的草藥材料敷身，去除全身角質及毒素并松弛緊張筋骨和肌肉，然后抹上新鮮乳酪并包裹全身，讓乳酪滲入皮膚吸收精華，是皮膚潔白柔軟、細致；最后沖澡，將乳酪洗去，利用熱水淋至全身的每一寸肌膚，達到另一種按摩的效果，在舒服的泡在盛滿海鹽和花瓣的溫水池內，感受和大自然相容的感覺；結束全套療程后，來杯熱騰騰的姜茶，促進氣血循環(huán)，享受著帝王般的尊貴。

費 用：可以貨比三家適當砍價。

友情提醒：許多星級酒店內部就設有SPA服務，價格環(huán)境都不錯，可以考慮舍遠求近。如果說巴厘島的SPA和我們在美容院做的SPA有什么區(qū)別，那就是：環(huán)境！所以做SPA也要在白天去。

以下幾種人SPA的注意事項：

1.頭腦或意識不清、老年癡呆、智力退化及平衡感障礙者，以免淹水產生意外；

2.嚴重的心臟病、心律不齊、氣喘病、某些皮膚病，甲狀腺功能紊亂、靜脈曲張、靜脈炎、癲癇患者不適合做SPA；

3.糖尿病或低血糖患者，對光、熱敏感者，惡性腫瘤患者等不適合做SPA；

4.血壓控制不良的高血壓和姿勢性低血壓患者不適合做SPA；

5.高血壓：水溫保持低溫；

6.低血壓：水療起身時必須特別注意；

7.近期傷疤：有疤痕的區(qū)域，應避免在水中泡太久；

8.月經期、懷孕期：不可做水療療程，可以選擇局部護理。

9.如有不確定的身體情況或是第一次做SPA，應將療程時間縮短 1O-15分鐘。

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